есть медицинская мазь контрактубекс. от рубцов и растяжек. хорошо помогает, если не запущено (лучше в первый год). депрессия после родов... это нормально. вы подумайте вот о чем: мы подарили себе и миру чудо, что может быть лучше. а вес... это дело поправимое. я набрала 26, за 9 месяцев само ушло 16. (ну как само... конечно питание, но с большими отхождениями). осталось 10. в понедельник пойду на курсы фисо. все будет хорошо!!!! а мазь попробуйте обязательно. цена не низкая (850), но оно того стоит. 0
Я посмотрела расчеты. Думаю, Вам сейчас лучше придерживаться 1500-1700 кал в неделю и посмотреть на потерю веса и самочувствие несколько недель. Если что, то подкорректировать. Думаю, пока не стоит брать в расчет Ваши физнагрузки при таком весе. Постепенно все станет понятнее. Почитайте теоретические блоги. Успехов! Обращайтесь,если что. Р.с. минус 500 берут от нормы, т.е, минимальное значение в расчете.0
Здравствуйте Айрис! Решила с вами поделиться.....У меня дочь уже больше 5 лет заказывает через интернет мне сахарозаменитель, называется СУКРАЛОЗА. Мы долго искали чистый сахарозаменитель (он сделан на основе фруктоза) и нашли. В нем 0 калорий. и он безвреден для организма. Ложу в каши. в напиткии варю варенье. Правда он дороговат...Вот пришло 500гр. с Китая (мы напрямую оттуда заказываем)стоит 3 тыс.500.Но этого пол кило вам хватит на 2 года а то и больше.Заказывать можно разным весом, даже по 100гр.Там мерная ложечка с игольное ушко заменяет 1ч.л. сах. песка.А про сукралозу прочитайте в инете.Зато я кофе и чаи и кисели пью целый день и калорий нет!!!! Может вам и пригодится!0
Бывает-бывает. У меня за два дня при соблюдении питьевого режима минус 1,1, например. Так-то я ничего кроме кофе не пью. А сейчас на каждую чашку кофе по стакану воды, и в перерывах тоже. Весы электронные микролайф, стоят в одном месте на ровной поверхности, проверяю, взвешивая собаку, которая не худеет и выдает один и тот же вес)))0
